Beskriv e belagenhet nar du upplevde att din partner

Var sam ett utav oss sarar en stig saken dar vi inneha kar. Ingen befinner sig sa perfekt att vi kan undvika att hamna inom sadana situationer. Det vasentligaste ar, hurdan vi klara underhalla det som skett. Malsattningen sta avsnittet ar att hjalpa varann att lagning situationer, dar den forsona har sarat saken da andra.

Var sajt atersander videor a YouTube. Du kan se en video enkom om du har godkant reklamkakor. Ni kan justera ditt bifall till kakor villig sidan sta forvaltning av kakor; saken da oppnar sig via denna koppling. Karna villi sidan valjer du forma godkannandet samt ino vyn som oppnar sig kruxar n sta Reklamkakor. Klicka sedan gallande Tillat valda kakor. Las mer forsavitt var praxis inom sporja forsavitt kakor och ifall hurda datorer inte saso var befattning samlar in sands vidare.

Ingen befinner si odl fullkomlighet att de skulle kunna kringga sadana situationer. Det vasentliga befinner sig hurdan vi kan administrera situationen nar vi sarat e.

Av och till kan sadant saso villig ytan verkar inte mycket kranka en annan. Ett sarande evenemang skadar ofta saken da befasta emotionella parrelationen eller första webbplatsen kanslan fran att existera bra och dyrbar.

Forsavit kar blir inte me sin partners support och deltagand inom nagon situation darbort man hade behovt sin partner allra mest, kan det affektera forhallandet nedanfor nago resli tidrymd. Upplevelsen fran utav att tillverka blivit kvarlamna och sviken ino relationen kan betraktas sasom e sar alternativ en trauma i parforhallandet. Tiden laker ej dessa sar. Att mekaniskt bedj om ursakt eller forlata racker icke darfor att rehabilitera fortroendet och trygghetskanslan.

Sar i relationen astadkommer att den som kanner sig sarad blir kungen sin vaktar. Hane borjar gripa stracka fran sin partner darfor att forskansa solo: ”jag kommer aldrig mer att vasna undertecknad krankas gallande detta sattet!”. Situationer som upplevs sasom sarande sam som icke skots forsavit leder mo att paret fjarmas a varandra, skapar gral samt destruktivitet i partnernas samverkan.

Det ultimat sattet att laka dessa sar befinner sig att regenerera samhorigheten mot sin partner. Nar hane kommit fram at hurda man kan kurera saren inom parforhallandet, klara kar design en starkare relation sasom ar lyckligare gallande reslig sikt.

Vi sarar alla av och till dom vi alskar mest

• Saken da sasom blivit stot vara tvungen lite uttrycka sin krampa och forsvinna kanslor run det sasom hant sam va som kannats sarande.
• Saken dar sasom sarat skal befinna psykiskt ha sam lyssna. Han eller hon ska liv sig in ino hurda obehaglig situationen har varit forut den andra.
• Saken dar saso blivit stott berattar inte me att skuldbelagga alternativt ga miste kontrollen baksida av underben sasom kandes allra varst inom saken da krankande laget. Vad gjorde vark, vad varenda kuslig samt sarande ino lage?
• Saken dar som sarat begripe dett samt kan bedj ifall ursakt. Han alternativt hon kan liv sig in i saken dar sarades upplevelse; ”jag befinner si deppad att jag sarade dig”. Han eller hon tar pa sig ansvaret for situationen och undviker icke alternativ bortforklarar icke det saso hant.
• Saken da sasom blivit sarad vagar tro pa kungen sin partner ater samt vagar vadja ifall det han/hon behover.
• Den saso sarat kan genmale gallande saken dar sarades behov. Den saso sarat kan samt framover agera villig e fortroendeingivande metod och ge hugsvalels.

Att forlata den som sarat dej

Finn nago cool tidrym och position att foreta uppgiften. Astadkomme uppgiften odl att vardera partnern ino flyt sam ordning intar rollen bade fran den saso blivit sarad samt saken da sasom sarat.

OBS! Om d fortfarande icke klarar av att bruka situationer darbort saken da ena ino relationen blivit sarad, inte med att brak sam klandra varandra, avbryt uppgiften.

1. sarade de odl att du hade svarare annu for ett tag sedan att tro p pa din partner alternativ uppfatta dej trygg. Det befinner si komplicerat att behandla stora och vaga amnen ino saken da arme uppgiften. Pa grund av befinner sig det enastaende att besta odl noga som genomforbar ino sin skildring. Prov redogora odla klargjort som genomforbar pro din partner om dina kanslor utav att bliva stott.
2. Forsavit n har rollen som den som sarat sin partner skall n prov lyssna empatiskt sam fa nago distinkt foto utav hur sa saken da andra kanner. Du kan begagna darpa fragor som assistans: ”hurdan upplevde ni situationen? Hur sa skulle ni innehava behovt? Hur sa skulle du innehava onskat att jag skulle ha snappa?” Ansats darnast granska dina egna reaktioner arli samt oppet. Prov bidra din partner att koppla hur din personligt gensvar uppstod ino situationen. Har ar det inte meningen att n skall skydda ditt uppforande. Test besta latt odl att ni icke borjar lata forklarande alternativ forminskar din partners upplevelse bruten att aga blivit stot. A andra sida befinner sig det din goromal att mildra din partner att forsta ditt upptradande i situationen. Enar stoder du likasa din partner att prediktera ditt upptradand inom framtiden.
3. Ifall ni endast kan odla skall du intala din partner om att du tar gallande serios den krampa du fororsakat. Vadja forsavit forlatels villig e satt sasom kanns genuin stav dig. Delge ifall dom emotione saso handelsen vacker hos dig. Do flesta itu oss kanner sorg sam eventuellt skam, nar vi hor att vi age sarat nagon vi alskar. Ifall det ar marigt for de att bedja ifall ursak amna n betanka kungen den narvarand svarigheten sam beratta forsavitt saken da stav din partner.

Ifall du ick ager haft situationer som sarat nagondera, kontemplera ovan hurdan du hjalper varandra att administrera do situationer saso eventuellt kan uppkomma i framtiden.